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这道凉拌菜,清热凉血、降血压降血脂、增强免
发表时间:2019-03-02

1、莲藕去皮。

通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白跟膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的接受。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有利于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

荷塘泡椒藕丁,懂得一种远离城市的荷塘夜色。

清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有利。

 

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